추감기 자이로볼 악력기 나의 악력 전완근에 도움이 되는 운동은?
안녕하세요. 못 먹어도 리뷰입니다. 저는 악력이 약합니다. 풀업을 할 때나 전완근을 써야 하는 운동을 금방 힘이 빠져버립니다. 게다가 손도 작습니다. 그래서 사실 저는 제가 운동선수도 아니고, 그냥 인정했습니다. 난 저주받은 악력의 소유자니까 어쩔 수 없다. 그러던 제가 추감기, 자이로볼, 악력기 운동을 다 할 수밖에 없었던 것이 손목 통증입니다. 악력이 약하다고 생각하고 그냥 운동을 하지 않으니 안 그래도 약한 손목이 더 약해졌던 것이죠. 싫으나 좋으나 어쩌겠습니까? 제 몸인데 제가 챙겨야죠. 오늘은 저의 경험을 바탕으로 손목 통증에서 벗어나고 악력을 위해 전완근을 강화하기 했던 운동과 운동용품에 대해 설명드리도록 하겠습니다. 참고로 저는 그냥 일반인입니다. 일반인 입장에서 작성하는 것을 참고해주세요...
생활
2024. 2. 22. 22:29
