업무 생산성의 적, 프로크라스티네이션 극복 방법
프로크라스티네이션은 업무 생산성을 저하시키는 주요 요인으로, 과제 시작의 어려움, 완벽주의, 주의력 결핍 등이 원인이 될 수 있습니다. 프로크라스티네이션을 극복하기 위해서는 작은 목표 설정, 우선순위 정리, 집중력 강화, 환경 조성 등의 전략을 활용할 수 있습니다. 이 글에서는 프로크라스티네이션의 원인을 파악하고, 이를 극복하기 위한 실질적인 방법과 테크닉을 소개합니다. 프로크라스티네이션의 정의와 원인 프로크라스티네이션이란? 프로크라스티네이션은 '해야 할 일을 미루는 행동'을 의미하며, 업무 생산성과 효율성을 저하시키는 주요 요인입니다. 단순히 게으름과는 다른 개념으로, 과제를 시작하거나 완료하는 데 어려움을 느끼는 심리적 현상입니다. 프로크라스티네이션은 스트레스와 죄책감을 동반하며, 장기적으로는 자존감..
생활
2024. 4. 21. 00:25
