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시말서 쓰는 법 이거 3가지를 모르면 시간낭비입니다. 시말서 쓰는 법 놓치면 안 되는 중요한 포인트를 짚어드립니다. 가장 아래에는 해당 포인트를 잘 짚어서 만든 시말서 양식도 공유드립니다. 내용을 천천히 확인하시고 양식을 통해 작성하셔서 일이 잘 풀리시길 기원합니다. 사람은 완벽한 동물이 아닙니다. 누구나 실수할 수 있습니다. 시말서를 쓰는 경험을 안 한다면 좋겠지만, 어쩔 수 없이 시말서를 써야 하는 상황이라면 반드시 체크해야 할 3가지를 안내드리겠습니다. 시말서 쓰는 법 놓치면 안 되는 첫 번째 감정을 배제한 객관적인 서술 간단한 사유로 시말서를 쓰는 경우라도 육하원칙이나 시간의 흐름에 따라 체계적, 객관적으로 서술하는 것이 중요합니다. 특히, 일어난 사건을 상세히 판단해야 할 때는 사람, 시간, 장..

생활 2024. 3. 3. 02:27

요즘 휴대폰이 해킹되는 경우가 많습니다. 이 때문에 금전적 피해도 크고 시간적인 낭비, 정신적인 피해 이루 말할 수 없는 것 같아요. 예전에 친한 선배 아버지가 모르는 번호로 온 문자에 있는 URL을 눌렀다가 크게 고생하신 적이 계셔서 저도 그 때 우연히 같이 있다가 이런 일이 주변에서도 일어나고 있다는 걸 처음 인지했습니다. 굉장히 심각한 일입니다. 지금은 스마트폰을 사용하지 않는 사람이 거의 없기 때문에 자기 스스로 지키는 법을 반드시 숙지해야 겠습니다. 아이폰 해킹 확인 방법 아이폰 해킹 확인 방법 1 : 배터리 사용량과 발열 증가 나도 모르게 해킹이 진행되고 있다면 무단으로 특정 작업이 기기에서 실행되고 있을 수 있습니다. 당연히 이런 프로그램들은 최적화와 거리가 멀고 기기에 무리를 주기 때문에 ..

생활 2024. 2. 26. 06:00

안녕하세요. 반갑습니다. 폼롤러 구입을 고민하시는 것 자체는 운동과 몸을 대하는 자세가 벌써 굉장히 훌륭한 분이라고 생각을 합니다. 폼롤러 종류가 너무 많죠? 가격은 천차만별입니다. 어떤 폼롤러가 좋은 폼롤러인지, 나에게 필요한 폼롤러 제품이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 폼롤러 추천 : 폼롤러를 처음 사용한다면 무리 NO NO 운동을 오래 하신 분들은 굉장히 좋은 브랜드의 좋은 폼롤러를 사라고 말씀하십니다. 그런데 이게 정말 필요한 건지 사놓고 쳐박아 놓진 않을지 걱정이 되신다면, 본인이 초보자라면 저렴한 EPP 폼롤러를 추천합니다. 어떤 분들은 돌기가 없는 폼롤러를 사면 안된다고 하는 분들도 계십니다. 그런데 폼롤러로 몸을 마사지 할마사지할 수 있는 방법이 정말 많고, 돌기가 없어도 충분히 마사지할..

생활 2024. 2. 24. 08:00

2024년이 되면서 운동이 부족한 우리 가족을 위해 실내 자전거를 구입했습니다. 처음에는 실내자전거 다른 집들은 옷걸이 된다더라 정말 제대로운동 안 할 거면 공간만 차지하니깐 사지 말자고 제가 얘기했습니다. 저는 체육관도 따로 다니고 체육관에서 일주일에 2회 이상은 길게 자전거를 타고 오기 때문에 필요가 없었습니다. 그런데 와이프랑 아들의 의지가 확고해서 결국, 구입을 했습니다. 한 달 동안 직접 숀리바이크를 타면서 느꼈던 여러 가지 장점과 단점 세세하게 말씀드리겠습니다. 숀리바이크 ? ? 다른 실내자전거도 있는데 구입한 이유 검색을 해봤더니 요즘 정말 제품이 다양했습니다. 그렇다고 애물단지가 될 수도 있는 실내자전거에 큰 비용을 투자하는 것도 그래서 가성비 좋은 제품을 찾다가 숀리바이크로 결정했습니다...

생활 2024. 2. 23. 15:41

안녕하세요. 못먹어도리뷰입니다. 크로스핏을 즐기는 사람들이 굉장히 많습니다. 힘든 운동이지만 어느 정도 해보면 그 성취와 엔돌핀에 중독이 되는 운동이 크로스핏 같습니다. 오늘은 크로스핏 운동화에 대해 알아보려고 합니다. 그냥 하면 되는데 무슨 운동화까지 사야 하나? 이렇게 생각하시는 분들도 계실 텐데요. 크로스핏 운동화는 부상 방지를 위해 필요합니다. 굳이 비싼 제품이 아니더라도 크로스핏 운동화를 착용하고 운동을 하시는 것을 추천합니다. 크로스핏 운동화 사용해야 하는 이유 크로스핏은 여러가지 운동이 혼합되어 있습니다. 역도 동작도 많고 철봉에서 하는 운동도 다양합니다. 로프에 달리기까지 온몸이 쉴 새 없이 움직이는 운동입니다. 특히, 중량 운동은 하체로 부하가 많이 일어나게 됩니다. 따라서 신발 쿠션이 ..

생활 2024. 2. 23. 14:22

안녕하세요. 못 먹어도 리뷰입니다. 저는 악력이 약합니다. 풀업을 할 때나 전완근을 써야 하는 운동을 금방 힘이 빠져버립니다. 게다가 손도 작습니다. 그래서 사실 저는 제가 운동선수도 아니고, 그냥 인정했습니다. 난 저주받은 악력의 소유자니까 어쩔 수 없다. 그러던 제가 추감기, 자이로볼, 악력기 운동을 다 할 수밖에 없었던 것이 손목 통증입니다. 악력이 약하다고 생각하고 그냥 운동을 하지 않으니 안 그래도 약한 손목이 더 약해졌던 것이죠. 싫으나 좋으나 어쩌겠습니까? 제 몸인데 제가 챙겨야죠. 오늘은 저의 경험을 바탕으로 손목 통증에서 벗어나고 악력을 위해 전완근을 강화하기 했던 운동과 운동용품에 대해 설명드리도록 하겠습니다. 참고로 저는 그냥 일반인입니다. 일반인 입장에서 작성하는 것을 참고해주세요...

생활 2024. 2. 22. 22:29