김동현 다이어트 10일 만에 5Kg 살 빼는 방법
단기간에 빠른 체중 감량이 필요하신가요? 단기간 체중 감량을 권장하는 것은 아니지만 살다 보면 필요한 날이 옵니다. 일반인들도 결혼식, 중요한 행사를 앞두고는 단기간 다이어트를 진행합니다. 대표적인 것이 일명 김동현 다이어트입니다. 이 방법은 평소에 하는 것은 별로 추천하지 않습니다. 10일 만에 5Kg이 빠지면 몸에 엄청난 무리가 오게 됩니다. 건강을 해칠 수가 있습니다. 운동선수들은 대회를 앞두고 극한의 환경에서 훈련을 하기 때문에 일반인과 견디는 수준이 다릅니다. 5Kg 감량하는 것을 쉽게 생각하시는 분들이 계신데 우리 몸에서 10일 만에 1리터짜리 물통 5개만큼 없어졌다고 생각해 보세요. 거의 성형 수준이라고 생각합니다. 주의가 필요한 방법이다 보니 앞에 설명이 길어졌는데 본론으로 들어가 보겠습니..
생활
2024. 3. 6. 06:14
