포모도로 기법 타이머 25분의 기적
무언가 집중하기 어려운 세상입니다. 집중을 방해하는 것들이 너무나도 많죠. 그럼에도 불구하고 원하는 것을 얻기 위해서는 집중해서 무언가를 이루어야 합니다. 집중을 돕기 위해서는 특정 원칙이 있다면 좋습니다. 오늘은 그런 관점에서 집중을 위한 원칙 중 하나를 소개드리도록 하겠습니다. 현재는 공부법으로 더 많이 쓰이고 있는 포모도로 기법입니다. 책상에 앉아서 집중하다가도 낭비하는 시간과 행동을 하게 되는 경우가 생긴다면 아래 내용을 천천히 읽어주시기 바랍니다. 포모도로 기법 무엇일까? 포모도로 기법의 개념과 역사 1980년대 프란체스코 치릴로에 의해 개발된 방법입니다. 포모도로 기법은 작업과 휴식의 시간을 설정하여 일과를 구분하는 시간 관리 방법입니다. 이 기법은 '토마토'라는 이탈리아어에서 이름을 따왔으며..
생활
2024. 4. 9. 05:37
